女性黄褐斑的成因有哪些

　　黄褐斑多发生在30岁至45岁的女性，会在面部扩散。有些患者的黄褐斑蔓延程度不亚于毁容，对患者的身心造成了极大的创伤。女性黄褐斑的成因有哪些？相信很多人都在关心这个问题。

　　1、经常做水果面糊不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也有好处！事实上，许多种水果都是有用的。一般来说，维生素C多的水果功效更强大（当然不能选择对自己刺激性太大或过敏的水果）。可以因时、因地、因人而选。

　　2、多喝水（水是排出体内毒素的更好的“搬运工”）！多吃蔬菜水果对排出体内毒素有重要意义！当然黄褐斑的护理也很重要！

　　3、忌酒！忌辛辣刺激性饮食！原因很简单，这些东西容易制造“内毒”，让黄褐斑更严重更疯狂！

　　4、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西才是黄褐斑加重的更重要的原因！因为这些东西是刺激苷酸酶活性的重要原因，从而导致色素沉着的“火山爆发”！这是众所周知的常识。因此，对于紫外线敏感的女性，宜长期使用防晒霜，防止紫外线辐射。

　　5、补充多种维生素！特别是维生素C、维生素E和各种B族维生素，富含铜和锌。这些东西可以促进体内毒素和自由基的排除，从而对黄褐斑起到更好的护理作用。

　　6、远离严重的环境污染和各种有害化学物质！

　　7、保持大便通畅对于黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素堆积的罪魁祸首之一！

　　8、多运动！不仅能让你收获美丽的曲线，还能促进各种毒素通过汗液排出体外，所以对黄褐斑的护理非常积极！